做媽媽一年過去了。

前些日進入了蒙特梭利以及腦科學久保田阿公阿嬤的育兒世界中，
他們的世界是我透過書本、實地參訪跟想像建構出來的。
基本是一定要盡量掌握的～
再來求居家擺設、細選玩具、玩耍的地點、觀察陪伴小孩給予適當刺激、謹言慎行等等。
因為同時我還追求日語＋文化的提升、事業第二春的培養、穠纖合度身材的維持... 那些屬於自己的部分。

有時候我希望我是一個能想享受虛無的人。

好吧，
這麼用心帶養孩子就是希望有一天他能從獨立中生得自信，放手讓他快樂地活下去啊。
有朝一日媽媽在一旁好好做自己就好了。這樣也許就是剛剛好的幸福。
而剛剛好，就是剛剛好。

離台倒數三個月

猶記去年此時大腹便便準備回娘家待產，日子天天過就又要開始倒數離開台灣了。

這一年中新手媽媽以外的小小里程碑
＊日檢一級合格（十二月初）
＊秘書檢定三級合格（二月初）
＊柯札克讀書會圓滿落幕（四月初）
＊保育士資格研讀中
＊RJ日漸豐富中
＊體格精實中
＊課外讀物閱讀中

考完秘檢時，一度對進修日語感到倦怠。
歷經兩個月，再度發自內心重拾書本實謂美事一樁。
（畢竟證照到手，實力不到位也很困擾）
倒數的日子裡進行中的事項不多，更好，專心致志。

戰鬥媽媽的餐桌與家書

王南琦著

實在是很棒的一本書。

戰鬥媽媽王南琦把社會議題及教養心得化成26道菜29篇文章。

用細緻卻實在的字句，寫下自己從大社會到小餐桌的歷程。

篇篇發人省思卻又被她的溫柔包覆理解著撫慰著。

她細細叮囑女兒，好似也輕輕對我叮嚀著那些最重要的事情。

金雞的遊戲

當一天餵兩餐副食品時，上午跟下午（茶）時光就飛逝而過～～～了

經常有人問我平常在做什麼？

除了一般人都有的待辦事項與社交就是親餵親帶親手做副食品又同時報考檢定吧。

我除了包辦澄真的吃喝拉撒睡，澄真的最佳玩伴也是我，

我一方面放不開，一方面身邊確實也沒那麼多人手顧小孩，

（因為要顧我的吃飯跟家事）（那我還在發這什麼文）

就算有好心人幫忙帶了幾個小時，

那幾個小時的空閒確實讓我轉換心情提振士氣，

然而回來時照顧澄真額外需要的關心時又立刻全部用掉了。


此刻22：33，澄真上床了。

睡前一餐餵完後的我，奶及魂好似一併被吸空，

留下駝背的軀殼及隱隱作痛的胸部。


我看到亮亮的超人媽媽，我看看我自己，然後我明白自己永遠是解答的問題。

秀秀，寶貝。

放開和放不開時常是混在一起，是同一件事情的。

New Year's resolution

中國的新年，雞年開工！

媽媽沒有歇息的一天，但並不代表沒有新年新希望新目標。

三個月短程目標：
二月五日秘書檢定三級考畢
協助母親陪伴外婆人生最後一哩路
持續研究副食品與安心食材
每週一至兩次給家人的烹飪
與朋友們，媽媽朋友們，日籍太太們的聯絡

書單：
『姿勢決定你是誰』
『流』
『戰鬥媽媽的餐桌與家書』
『日本所藏之和食文化』

Reflective journal：
illustration and textile
澄真的用具/玩具進化史

Hand made:
knitted jumper for new borns

終於一了朋丁相見之願，

感同身受了許多倫敦回來的朋友喜歡流連此地的原因。

位在距離中心不遠的安靜巷弄，店內播放著The National的音樂。

二樓展示著日本畫家清水智裕的作品，三樓空著但卻慷慨地讓出來一張桌子給澄真換尿布。

一樓，

一樓是我最喜歡的那些。

薄薄厚厚的圖文書，什麼也沒真的看進去，可是心砰砰砰地跳著。

只希望旁邊就是我的桌子，有紙有筆有顏料有膠帶，然後就有線條有剪貼有文字有笑容。

這種文藝青年的抒發多半得不到任何回報。

雖然一開始也沒想過要什麼回報，只是喜歡。

一年前結婚生子的決定讓生活中的優先順序改變了，

現在距離那些揮灑及掙扎好遠。

其實並不真的遠，只是我生疏了所以拍寫了。

接著我回頭，看到亮介抱著澄真隨意逛逛跟這個空間互動，

愛能觸碰到很深的地方呢。

捨得，捨不得啊，

這些害臊動人的過程。

新年前帶著澄真探訪了廣島的鄉親父老。

返台後家族旅遊去了苗栗泰安及日月潭。

新年前夕在敦化大飯店吃飯及玩桌遊，

時間到了就到巷口看煙火。

新年第一天上了Una的Hot Hatha1，

中午吃了鍋膳，

下午帶著澄真picnic debut。

第二天上了電影院觀賞王家衛編劇的擺渡人。

擺渡後感：

你曾為誰拼命過嗎？

拼命過後你放得下嗎？

我希望自己能夠永遠懷念過往青春。

2016年美夢澄真

2017年天天澄真 

歲末

1. 天天澄真滿五個月囉，感謝老天庇蔭，現在是一隻白白澎澎的好奇寶寶。

十二月中時代夫廣島探親，增強了為人妻及人母的信心。

2. 開始定時定量洗手作羹湯。在仙台時為先生為自己，現在為澄真為全家。

副食品（離乳食）是一個很好的再開始的契機，從最簡單基礎的，一樣一樣了解食材怎麼處

理跟保存，活用工具，營養學也順帶有個概念。嫁了日本人，自然地參考很多日本

的書籍。日本的工具書相當容易閱讀，步驟也詳細清楚，只是很容易一個不小心就附身成了

一位完美主義者。

3. 日檢Ｎ1考畢。結果待曉。

4. 準備報名秘書檢定三級。

5. 永漢日語中山教室終於剩最後一堂課了。三度轉班，雖談不上滿意，沒有白白浪費學費就

值得慶幸了。下一階段的日語進修課程希望能找到合得來的日語家教或是課程。

6. 運動習慣容易開始也容易停擺。


開心著反省著的每一天，也就到了結婚一週年準備迎接2017。

4m+亮點

澄真開始睡前匍匐/睡醒匍匐，經常早上抱他時頭就頂到床頭了。

視覺反應也越來越好，眼光都會朝有光影的地方望去，

即使在吃奶也會察覺旁邊有人在旁邊有人在看他而停下來看他。

在玩的時候經常左右看哪裡有人再匍匐轉轉轉到那個方向，目前順時針轉較為順手。

每次看到頭腳位置相反的時候都覺得可愛好笑：）

另外也開始蹬腳手推嘗試翻身，12/02（4m2w）這一天剛巧Ryo感冒在家休養，

一起見證了澄真使個勁～由躺變趴！快樂與人分享就更快樂了。

考完啦！！！

從小我就特別喜歡12月，因為這是有聖誕節的月份。

這更映彰著從小爸媽對我跟哥的疼愛，讓在台灣的聖誕節也能成為最令人期待的節日之一。

日本語能力測驗N1終於考畢，為2016年奠定另一個小小里程碑。

讓接著12月的日子能輕鬆一點好好面對各種的安排。

許多年沒有參加這種費盡心力的考試，完成本身就有一種成就感。

坐在考場的時候，我甚至想起生孩子的時候我也這麼緊張嘛？

準備永無止盡，關鍵時刻就專心吧。

報名考試當然目標合格，最好還能高分入榜～

只是現在也很清楚，分數不論高低，日語是這輩子的志業，要永遠地學下去。

日幣也要持續地買下去。

啊～ 阿公保庇，感謝報恩。

十一月尾聲

四個月的澄真，不知道是不是因為進入冬天了，澄真現在睡前哀哀唱兩聲之後就睡了～ 原本默默挫勒等的『四個月退化』或是傳說中的『厭奶』就這樣沒有太大變化中一天過一天。現在依然一天五餐，間隔三至四小時，全親餵母乳。

四到六個月可以開始加入副食品了，這是一個好機會一樣一樣測試小孩對各種食材的反應。我打算澄真滿五個月之後再讓他接觸副食品。在家吃早晚餐的時候，澄真大部分都會坐著娃娃車在旁陪吃，幾個月下來好像也養成坐在桌邊的習慣，甚至學會看著我們的嘴跟著咀嚼起來。從來沒有全家在圓桌上吃早餐的習慣竟然因為澄真而出現了，更棒的是，這是一件大家都津津樂道的轉變。當生活中的優先順序簡化之後，就騰出了細細體會的時間及柔軟度。

這個月陸續看了李安跟許芳宜的對談短片，貝嫂的訪問，日本動畫電影『你的名字』及雲門舞集的『流浪者之歌』。以前曾經希望自己時時都能處於深夜的感性，才文思泉動，才神秘特別，才配做個藝術大學的學生。做了媽媽之後，只要是自己的時間要感性要理性要中性都不再那麼困難。現在因為準備12/4的N1日文檢定，幾週下來“理性”到不行，更襯托各個靈動的時刻都那麼鮮明，但是又像夢一樣，非常容易遺忘。忽然憶起去年此時，大雪紛飛，我懷上了小胚胎卡尼，從此又轉了一個大彎。

擦亮你的寶貝

日子一旦遇見困難，很容易找個理由搪塞過去。

原本說過的話都可以不算數，一再再重新評價。

但重點永遠都是當下，有察覺就有對應。

也許就是因為我這麼會給自己機會，才如此生生不息～

寶貝，媽咪要來擦亮我的寶貝囉！你好好看著ね，Love you my boy.

三個月的澄真

偶爾會有大哭不止不抱不善干罷休的時候，但總體而言漸入佳境。

7-8am, 11-12pm, 2-4pm, 5-7pm, 9pm

吃奶後玩耍一會兒，不耐煩一會，小睡一會～

晚上則是一覺到天亮。

喜歡對人笑，凝視周圍的東西，對聲音來源處有反應，

興趣盎然地研究手玩玩具，有時睏了頭一趴素一素ㄑ一ㄩ ˋ就睡。

但就算有一位天使寶寶，終於還是被宣告媽媽手發炎！

哼！！

可是媽媽就是生生不息的生物，睡一覺之後明天笑咪咪再出發。

最近在研究副食品，歐美日台各有各的做法，我獨鍾德國派～

有原則不複雜，有根據，尊重寶寶，充滿信任。

現在還有好一段努力耕耘的日子，

但是想像以後跟澄真一起做的種種就期待不已。

腦子開工：手動，心慢

澄真滿三個月的今天，日子逐漸充滿活力起來了。



Memo：
Ｎ1
懶人包
永漢
llli taipei
Karen訪台
Kana san
Magda＆Peichi
Wolfy＆Huang

誠實地面對自己的夢

我一定是滿懷深深地愧歉，才會一夢再夢到佐藤社長。

懦弱何其強大，背道而馳成就咫尺天涯。

抓緊時間做事情與珍惜時間放輕鬆

本年度自我實現之目標一：12/4日文檢定Ｎ1通過。

本年度自我實現之目標二：一週一篇constant leak文章更新。

本年度自我實現之目標三：一週五天簡單的拉筋運動20分鐘。

澄真雙滿月了！

六週到九週心得：

如何引導寶寶睡大人睡的時間果然是每位新手爸媽的大哉問啊。

月子中心回家後，採取24小時母嬰同室＋無限暢飲，
一度將澄真的飢餓跟安撫需求混淆，

只要有尋乳反應就馬上獻上雙胸。
原本想要下修奶量反而又漲起來，
再加上幾個在大哭中度過的通宵我就知道是時候改變現狀了。

上網找到號稱德國育兒寶典“每個孩子都能好好睡覺”這本書，

一方面覺得德國人在帶養教育這塊領域很先進，
一方面本書方針也符合我想要的帶養風格：
充滿關懷並以循序漸進的方式帶領孩子建立習慣。
改變都是伴隨著痛苦的，但是甜美的果實來得突然，
有一天他就在自己的小床上睡過夜了！

漸漸的澄真晚上都可以好好睡覺了，
反而變成白天小睡困難。
書中沒提到的情況發生時不免得不知所措，
只能不斷提醒自己：

寶寶不是軍人，連大人都不見得能遵守嚴格的生活紀律，
為何用這樣的標準去要求一個新生寶寶呢？

結語：

不用怕自己帶養小孩！

見山是山，見山不是山，見山還是山。

只要有愛，

每一次的哺乳每一次的安撫還有咿咿唔唔的對話都是甜蜜回憶的累積。

澄真1m+8！

我打的文字根本跟不上他成長的速度！

產後三日心得：
全身都痛仍然執行24小時母嬰同室險些崩潰，現在回頭看非常感謝當時勇敢的自己和家人以及狠得下心的台大醫院！產前經過瑜伽老師的提點所以自然產後在產房就跟新生兒進行肌膚之親以及乳房相見歡（同時感覺接生陳醫師在縫啊縫的，先生也在旁邊看啊看的），產後六小時以及接下來的三天嘗試親餵，住院期間雖然母子之間磨合到不行但出院時乳量開始升上來也把哺乳的技巧姿勢跟基礎照料寶寶的方法都學起來了，為接下來的日子打好基礎。

月子中心21日心得：
愛兒家產後護理之家執行彈性母嬰同室還有嚴格的訪客制度讓我能專心休養及哺餵新生兒。最需要適應的地方在於日夜不分每隔三小時頻繁地追奶，求好心切讓出關的我奶量供過於求，反而需要求診哺乳諮詢，後來才知道如果供需平衡的話就不需要這麼辛苦不適了，讓我們的母乳之路出現了一線曙光。三週的月子中心沒有讓我跟寶寶時間同調但是至少半夜起來親餵不至於太痛苦（每隔三小時追奶的訓練）。特別值得一提，在愛兒家都會定時測量寶寶心跳體溫，我家的小傢伙受惠於此平安順利成長至今。

返家兩週心得：
幸好返的是老家！有幫手真是差太多了～我愛方便的台北～謝謝老家的大力支持讓新手爸媽能全心全力帶養小Toma。還有一位位來探視的親愛好友們，深切感受到愛屋及烏的溫暖。頭幾個月絕對是黑眼圈重重+媽媽手上身，然而犧牲奉獻換得小傢伙的甜蜜微笑就都值得啦：）嬰幼兒帶養上看了許多專家的書和網路上的分享文，覺得育兒養兒考慮擔心的事情之多簡直太深奧，但我覺得最重要的是有著眼當下秉著實驗精神走出Kawai流的一條路之目前的課題是潛移默化新生兒的睡眠習慣。

結婚這場戲讀後感

The Marriage Plot, written by Jeffrey Eugenides

好陣子沒有讀完一本文學小說後有這本書真是好看的感想了！

這幾年接觸了推理小說後，找小說讀時自然都找同類型的看，

西方東方的都碰，但是讀來讀去，讀進心坎裡的甚少，

當下雖很投入一兩天就看完了，但好像都沒留下什麼，

現在回想還真是拋棄式的娛樂啊。


結婚這場戲，有著現代珍 奧斯丁的文學風格，

形形色色的出場人物以布朗大學為主要舞台，因為愛情彼此人生連在一起，

主要故事線平鋪直敘之際，各自深入討論內在的信仰，自尊，偏見，慾望，

共同上演了一齣當代好戲。

雖說人生探討至內心深處是不分學歷的，

但是學識淵博的一群人聚在一起時談話水準自然就很高。

或許就是因為被作者挑戰到了，眼界開了，內心被觸動到了所以印象深刻吧。

美好時光

每週的瑜伽練習，是我跟卡尼最美好的兩人時光。

老師帶的練習是為了順產而設計的動作，是為母子量身定做的暖身操。

雖然有時肌肉會有點疲累，但是更重要的是在這不適中，

依然保持平靜的心跟穩定的呼吸，還有與寶寶聯結的意識。

不到一小時的練習後，是舒服的大休息。

時而睡著，時而冥想，時而分神，

但是有一次卻讓我見到了卡尼的面目！

真的很幸福啊～～～


預產期是7月10號。

其實說也說不準，畢竟當初我也說不出最後一次月經是何時～

作為一位新手準媽媽，

參考多方意見，吸收相關知識都是很合情合理的，

但也因此有時會低估了與生俱來的能力，

這包括了對自身的感知力和對種種資訊的判斷力。

所以我特別珍惜瑜伽練習，

它留給媽媽跟寶寶們一個很特別的獨處機會，

讓我更有信心安心地迎接卡尼的到來。